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Zumba

Zumba（ズンバ）とは

Zumba Zumba（ズンバ）は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。

Zumba（ズンバ）エクササイズは、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。又、レジスタンストレーニングと組み合わせることにより、主要な筋肉を鍛えることができます。

Zumba Zumbaはパーティーのような雰囲気をかもしだします。ステップや複雑なコーディネーションにこだわることなく、エキゾティックなラテンのリズムに乗って、ホットでセクシーな爆発するようなラテンの世界に身を任せてパーティーを楽しめばいいのです。

Zumba（ズンバ）は、急速にフィットネス界にセンセーションを巻き起こしています。Zumbaは、誰でもが参加できるワークアウトです。今までのエクササイズでは体験できないエキサイティングなZumbaを皆で楽しみましょう。

Zumba（ズンバ）は楽しい！: 楽しくて毎日やりたくなります。
Zumba（ズンバ）は違う！: 音楽、ステップ、雰囲気など、どれをとっても今までのエクササイズとは違います。
Zumba（ズンバ）は簡単！: Zumba（ズンバ）は、すべての人のためにデザインされています。どんなレベルの人でも、今すぐにクラスに参加することができます。
Zumba（ズンバ）は効果的！: Zumba（ズンバ）は、エアロビクストレーニングをベースとして、レジスタンストレーニングや体幹トレーニングの要素も取り入れていますので、いろいろなフィットネスの目的を達成することができます。しかし、何と言ってもZumba（ズンバ）の素晴らしい点はその楽しさです。Zumba（ズンバ）の楽しさは、参加者に運動を継続させる動機付けとなります。Zumba（ズンバ）は、体に効果的であるばかりでなく、心にとっても効果的なエクササイズです。

ZUMBA PARTY Zumba Fiesta Caliente: どなたでも楽しくZumbaを体験するチャンス！インストラクターでなくても参加可能です。
ZUMBAトレーニングコース～Level 1～: 4つの基本リズム(メレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトン)のステップを学びます。このトレーニングを完全消化することで、ZUMBAインストラクターとして指導することができます！
ZUMBA GOLD: フィットネス初心者、シニア、特別に配慮を必要とする人向けに動きをアレンジしています。年齢にかかわらず、誰でも参加できる安全で効果的なフィットネスプログラムです。このトレーニングを完全消化することで、ZUMBA GOLDインストラクターとして指導することができます！
ZUMBAコリオグラフィーワークショップ ZUMBA1Dayブラッシュアップセミナー: 直接インストラクターの認定には関わりませんがより、Zumbaを深く学びたい方にオススメのワークショップです。※参加資格は、Level 1またはGOLD受講者です。
ZUMBAトレーニングコース～Level 2～: 4つのリズム(ベリーダンス、フラメンコ、タンゴ、サンバ)のステップを学びます。※参加資格は、Level1またはGOLD受講者です。

ZINとは、Zumba（ズンバ）インストラクターの皆様に対するサポートネットワークです。
2日トレーニングコース受講者のみ、登録することが出来ます。

ZINメンバーに登録されますと、以下のようなサービスとサポートが受けられます。

毎月、Zumba（ズンバ）のCDまたはDVDをお届けいたします。
AFAA JAPAN主催のZumba（ズンバ）ワークショップを、ZINメンバー価格で受講することが出来ます。
（AFAAメンバーに同時入会されている方は、さらに割引価格）
Zumba（ズンバ）クラスを開設するためのポスターなどZINスターターキット（プロモーションDVDなど）をお届けします。（Zumbaの名称、マーク、ロゴ等を使用する場合は、Zumbaワークショップマニュアルのガイドラインに従ってください -23ページ参照）
ZIN専用ページから、ロゴや写真のダウンロードが出来ます。またZIN専用カートからAFAA JAPANで取り扱っているZumba（ズンバ）商品をZINメンバー価格で購入・ワークショップの申込みが可能
ZINメンバー・Zumba（ズンバ）トレーニングコース参加者だけの特別講習会をご案内致します。

※Zumba（ズンバ）を指導担当する方は、必ずZINにご登録ください。登録できるのはLevel 1またはGOLD2日間コース修了者のみです